『おでこがシワシワ…?!』すぐにできる対処法をお伝えします❁

皆様こんにちは!鍼灸美容サロンClassicalの耕田美咲です。

涼しくて気持ち良く過ごせる時間が増えてきましたね…❁

お肌やお身体の調子はいかがでしょうか?

不意に上を見た時、驚いて目を見開いた時、可愛く上目使いをした時など、

おでこにシワができてしまい、それが跡になって取れない…!

そんな悲しい思いをされている方、多いのではないでしょうか?

シワの原因は、老化や乾燥だけではありません!

筋肉の過緊張・筋肉の力不足…、お顔や頭の筋肉に問題がある場合が多いのです!

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おでこのシワは、大きく分けて3種類あります。

  • 真ん中のおでこのシワ
  • 眉上のおでこのシワ
  • おでこ全体のちりめんシワ

それぞれ、の主な原因と対策は、以下の通りです。

  • 真ん中のおでこのシワ

《原因》前頭筋の過緊張/眼輪筋の筋力不足

《対策》前頭筋を緩める/眼輪筋のトレーニング

  • 眉上のおでこのシワ

《原因》側頭筋の過緊張/眼輪筋の筋力不足

《対策》側頭筋を緩める/眼輪筋のトレーニング

  • おでこ全体のちりめんシワ

《原因》前頭筋・側頭筋の過緊張/眼輪筋の筋力不足

《対策》前頭筋・側頭筋を緩める/眼輪筋のトレーニング

…結局は、頭皮を柔らかくして、目を動かすトレーニングをすれば良いのです!

なぜ、目を動かす筋肉が関係するのか?

目を動かす筋肉を上手く使えていないと、頭皮の筋肉が代償動作で動いて目を開こうと頑張ってしまいます。

そうすると、頭皮の筋肉が頑張りすぎて固くなってしまいます。

そのような状態で眉上の筋肉を頑張って上げてしまうと、固くなっている頭皮の筋肉とぶつかり合い筋肉と筋肉の間に溝ができてしまいます。それがおでこのシワとなります。

目を動かす筋肉がスムーズに動けば、頭皮の筋肉や眉上の筋肉を過剰に動かさなくても良くなります。

そうすると、頭皮の筋肉の過剰な緊張がほぐれて柔らかく保つことができるため、眉上の筋肉を動かしても溝ができにくくなりますので、シワの原因を軽減させることができるのです❁

また、身体の疲労やストレスが原因となっている場合も多いです。

肩首のコリ・眼精疲労・頭痛など、身体に痛みが生じると、眉間にシワを寄せてしまう方が多くいらっしゃいます。悩み事や嫌なことが起きた時も同じく、知らず知らずのうちに眉間に縦シワがくっきり!という方も多いのです。

日中は気を付けているのに、朝目覚めたらくっきりと眉間にシワができているという方は、寝ているときに表情筋がこわばってしかめっ面になってしまいシワの原因となっているケースも多々ございます。

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具体的に、どう対処すればいいのか・・・?

今回も、誰にでもすぐにできる対処法をお伝えします❁

対処法は⇒⇒⇒【目を動かすトレーニング&ツボ押し】です。

空き時間にサッとできちゃいますよ♪

目を動かす筋肉のトレーニング!

ポイントは、瞳子髎(どうしりょう)というツボを刺激しながら目玉を動かすこと!

目元の皮膚は特にデリケートなので、押しすぎるとシワやたるみの原因となる恐れがあります。

優しく丁寧に行ってくださいね❁

おでこのシワ《真ん中編》・・・額中(がくちゅう)のツボ押しです!

ポイントは、『上下にゆらゆら~』です❁

おでこのシワ《眉上編》・・・頭維(ずい)のツボ押しです!

ポイントは、『ななめ上』です❁

おでこのシワ《全体のちりめん編》・・・神庭(しんてい)・曲差(きょくさ)・眉衝(びしょう)・頭臨泣(あたまりんきゅう)・本神(ほんじん)のツボ押しです!

ポイントは、『細かいことはおいておくこと』です❁

※首のストレッチも一緒に行うと相乗効果を狙えますよ☆彡詳しくはこちら↓↓↓

たったこれだけで様々な肌トラブルへの一歩を遅らせてあげられます❁

それだけでは効果が出ない方、そんな悠長なことは言っていられない方、めんどくさいと感じる方、お忙しい方、・・・様々な理由で、《そんなことできません》と思った方は、

↓↓↓

鍼灸美容サロンClassicalの美容鍼灸施術・美容機器施術をオススメします❁

美容鍼灸により、たるみやシワの原因の基となっている筋肉に対し、直接的にアプローチを行いますので即効性を感じるお客様が多くいらっしゃいます。

また、美容機器NOAGEとのセットのコースでは、ご自宅での肌ケアでは行うことができないミクロ単位での特別で丁寧な最上級のエイジングケア(角質・毛穴・美白・細胞の活性化・ターンオーバー調節)を行うことで、美容鍼灸施術との相乗効果をもたらします。

たるみ・シワ・むくみ・クマ・くすみ…などの、肌トラブルはお身体の不調が原因の場合も多いのです。

特に多いのが、首肩・頭皮のコリが原因となっているケース。施術前にしっかりと問診・相談をさせていただいた上で、お顔の施術の前に首肩の鍼灸施術やリラクゼーション・ストレッチなどでアプローチをさせていただいております。

美容に対するお悩みの付属効果として、首肩のコリ・眼精疲労・頭痛・疲労感などがスッキリしましたとおっしゃってくださるお客様も多くいらっしゃいます。

お客様によっては、鍼灸施術に恐怖感を抱いている方や体質的に合わない方もいらっしゃいます。そのような方には、鍼の種類(刺さないタイプ)を変更したり、美容機器・かっさ・リラクゼーション・ストレッチの施術を強化したりと、お一人お一人に寄り添った施術内容をご提案させていただきますので、ご安心ください❁

お客様に特別な時間を過ごしていただけるよう、完全個室となっておりますので、事前にご予約をお願いいたします。

他にご不明な点などございましたら、LINE・Instagram・お電話にてお気軽にお問い合わせください。 皆様が健康に美しくお過ごしいただけますよう、サポートに努めてまいりますので、鍼灸美容サロンClassicalを今後ともよろしくお願いいたします❁

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